Зависимость от сладкого может сигнализировать о дефиците некоторых микроэлементов и избытке гормонов.

Эксперт назвала причины, из-за которых человек тянет на сладкое. К ним относятся:

– жесткая диета без сложных углеводов, жиров и белков;

– стресс, который приводит к злоупотреблению сахара и кофе, поскольку нарушается секреция кортизола;

– неправильные привычки, когда десерт был наградой, способом пожалеть или подарком, в этом случае важно следить за эмоциональным состоянием и отмечать, почему захотелось сладкого;

– нехватка хрома с признаками постоянного голода, сильного потоотделения, хронической усталости, головокружения, с которыми помогут бороться продукты, богатые хромом (рыба, брокколи, печень. свекла);

– инсулинорезистентность повышает аппетит выработкой еще большего количества инсулина, поэтому в таких случаях спасает только сладкое, которое избавит от слабости, головокружения, дрожи в теле и головной боли.

По словам специалиста, в большинстве случаев необходимо обратиться к врачу, чтобы снизить риск развития диабета и разобраться в первопричинах тяги к сладкому.

Источник: golos.ua